¿QUE ES EL FITNESS?

 

Existen muchas opiniones y creencias en relación con este concepto. Demasiada gente cree que una persona fitness es aquella que luce un cuerpo definido, de competencia, listo para ser fotografiado o con poca grasa corporal, así como también, un estilo de entrenamiento.

 

Sin embargo, esa creencia se ha ido desmintiendo poco a poco. Podemos decir que el fitness es un estado de preparación física y psicológica para realizar determinadas tareas alcanzando el bienestar continuado en el tiempo.

 

Por otro lado, diversos autores nos dicen que el fitness se puede dividir en diferentes capacidades y cualidad motrices, aunque estos dos términos hacen referencia a diferentes elementos. No obstante, este tipo de definiciones resultan incompletas, basadas en conceptos poco relevantes.

 

En resumen, el fitness no es:

-       Que tan flaco eres.

-       Que tan marcado estas.

-       Ni tampoco un estilo de entrenamiento.